自身のうつ克服体験から伝える「働く人の心のアロマ」｜豊田市でストレスケア講座開催
日々の仕事や生活の中で積もるストレスやメンタルの不調。関心はあっても、具体的にどうケアすればいいのか迷う人は少なくありません。愛知県豊田市のアロマテラピースクール「AromaLab.HAGION（アロマラボ ハギオン）」代表の伊藤隆太氏が、働く人の心を癒すアロマテラピー講座を9月4日に豊田市前林交流館で開催すると発表しました。
※本記事の内容は2026年8月14日発表のプレスリリースに基づきます。本記事はセミナー内容の紹介であり、医療的な診断・治療の断定は行いません。詳細は公式発表をご確認ください。
うつ病克服の体験と科学的アプローチ
今回の講座は、講師自身がうつ病を経験し克服した実体験と、最新の研究事例に基づいているのが大きな特徴です。抽象的になりがちな「ストレスケア」に対し、当事者としてのリアルな視点と科学的な知見を掛け合わせることで、働く人が明日から実践できる具体的な心のメンテナンス法を伝えます。
香りの好みでストレス傾向を分析・ブレンドオイル実習も
プログラムでは、アロマテラピーの基礎知識に加え、「嗅覚反応分析（IMチェック）」を活用した診断を実施します。香りの好みから現在のストレス状態や陥りやすい傾向を客観的に把握したうえで、最後にはセルフケアに役立つ「ストレスケアのためのブレンドオイル」を自分自身で作る実習も用意されています。
働く人が自分を整えるためのセルフケア
メンタルヘルスの重要性が叫ばれる今、特別な対処だけでなく、日常の中で自分を整えるセルフケアの手法を持つことが求められています。地域の交流館という身近な場で、五感を使って学べる体験型のアロマテラピー講座は、多忙な働く人が自身の心と向き合う良いきっかけになりそうです。
参考・出典
AromaLab.HAGION-アロマラボ ハギオン- プレスリリース「自身のうつを克服したセラピストが語る『“働く人のための”心を癒すアロマテラピー』愛知県豊田市 前林交流館主催事業 にて講演開催」（PR TIMES、2026年8月14日発表） 本記事は上記プレスリリースをもとに執筆しています。
